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冈波巴：日常守心的方法（图）

　　在日常行事的时候，我们需要一个宽松而不散乱的心识。打个比方说，这就像是一个有经验的牧人守护牧牛一样，我们也应该如此宽坦而不散乱地守护心识。

　　有关这层道理，如瑜伽母冈嘎达拉［义即“恒河度母”］也曾开示说：

子兮！
勿观外境勿观心！
勿发欲求勿多事！
勿怀希冀勿担忧！
心于怡处放而放！

我的法子呀！
不要去观察(外在的)尘境，
也不要去观察(内在的)心，
不要去(多)做事，也不要生发出欲求来，
不要心怀希冀，也不要心怀忧虑，
在哪里(充满着)喜乐，
就应该在那个地方，
把这个“心”呀，
宽宽坦坦地释放开去！

　　我们应该像偈中教诲的这样(来宽坦而不散乱地守护心识)呀！

　　如果说要观察自心体性的话，就是要将此心从从容容地放下、鲜鲜活活地放下、原原本本地安放、宽宽松松地放下呀（此就是说：要放下一切执著妄想。心本空，若著于心，反增障蔽，所以说“勿观心”。）！要知道，这其中“相续不断”，又是极其重要的。

　　注：青绿色字体为东方阳熹的注释。

上传日期：2019.6.21